Noen ganger varer smerten så lenge at du mister troen på forandring, eller den føles så sterk at du tenker: “Vil dette noen gang gå over? Fungerer det jeg gjør?” Dype pust. Å slappe av. Tenke positivt. En lett og…
Hjernen lærer først og fremst gjennom gjentakelse, slik vi lærer å snakke, gå eller sykle – på samme måte formes også våre reaksjoner på smerte. Hver tanke, bevegelse eller reaksjon vi gjentar ofte, styrker bestemte forbindelser mellom nervecellene. Jo oftere…
Kroniske plager, som langvarig smerte, kan være en stor utfordring for både kroppen og sinnet. Smerte i seg selv fungerer som en stressor for kroppen. Når vi er i smerte, aktiveres det sympatiske nervesystemet, som er ansvarlig for kroppens «kamp-…
Hvorfor behandles kronisk smerte annerledes enn akutt smerte? Smerte kan klassifiseres på forskjellige måter, og de vanligste kategoriene inkluderer akutt, kronisk og tilbakevendende smerte. Hver av disse smertetypene skiller seg fra hverandre når det gjelder årsaker, karakteristikk og behandlingsmåter, inkludert…
Som du allerede har lest i del 1, er både akutt og kronisk smerte signaler fra kroppen, men de fungerer på helt forskjellige måter. Akutt smerte oppstår plutselig, for eksempel etter en skade eller betennelse, og fungerer som et varselsignal:…
Kronisk smerte kan være vanskelig å forstå – både for den som opplever den og for omgivelsene. Mange lurer på hvorfor smerten fortsetter selv om kroppen tilsynelatende har leget seg. Svaret ligger ofte i hvordan nervesystemet og hjernen bearbeider signaler…
